លំហាត់​ប្រាណ​ស្លុត​ដែល​លាត​ត្រដាង​ដោយ​បញ្ចេញ​ក្បាច់​ក្លែង​ក្លាយ​ក្នុង​ខោ និង​ខោ​ចុះ​ក្រោម

សង្ខេប: Barbells ក្នុង​ការ​ហាត់​ប្រាណ​ខោ​ពណ៌​ស បន្ទាប់​មក​ខោ​ចុះ​លិង្គ​ដោយ​មាន​ស្បែក​គ្រប​ក្បាល​លិង្គ។ Asshole បង្ហាញផងដែរ។ សើច​ឮ​ខ្លាំង