មិត្ត​រួម​លេង​អាស៊ី​រីករាយ​នឹង​សារ​ដៃ​បួន​ដែល​មាន​អត្ថប្រយោជន៍

សង្ខេប: បន្ទាប់​ពី​ធ្វើ​ការ​អស់​រយៈ​ពេល​មួយ​សប្តាហ៍ នាង​បាន​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​សម្រាប់​ទិវា​ពលកម្ម​នេះ។ ការម៉ាស្សាដៃចំនួនបួនដ៏ស្រស់ស្អាតដែលរួមបញ្ចូលការបញ្ចប់ផ្អៀងរឹងពីរ។